Level: 1 von 4
Portion: 1
Dauer: 40 min
Zubereitung
Calshake POWDER Neutral wie gewohnt mit der Milch anrühren. Blumenkohl in Salzwasser gar kochen. Calshake POWDER Neutral, Butter und Mehl in einem Topf unter ständigem Rühren erhitzen, bis eine gleichmäßige angedickte Masse entsteht. Käse zufügen und rühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blumenkohl in eine ofenfeste Form geben und mit der Käsesauce bedecken. Im Ofen bei ca. 180 °C backen, bis der Blumenkohl goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
| 625 kcal | Energie |
| 20.0 g | Eiweiß |
| 38.0 g | Fett |
| 50.0 g | Kohlenhydrate |
Zutaten
| 1 Sachet Calshake POWDER Neutral |
| 1/2 Blumenkohl |
| 25 g Butter |
| 25 g Weizenmehl |
| 240 ml Vollmilch, 3.5 % |
| 75 g Geriebener Käse |
| Salz, Pfeffer |
