chicken curry dysphagia

Kyckling curry

med Thick & Easy™ Clear

Ladda ner receptet

Filename
kyckling-curry.pdf
Size
569 KB
Format
pdf
Ladda ner receptet

Ingredienser

Thick & Easy™ Clear
1 msk / 15 gvegetabilisk olja
50 glök, tärnad
1 msk / 5 gpressad vitlök
300 gkyckling, tärnad
1 mskcurrypulver (mild mandras)
150 gpotatatis, tärnad
1 msk 15 gtomatpuré
300 mlkycklingbuljong
100 mlkokosmjölk
400 mlkrossade tomater
salt och peppar efter smak

Tillredning

  1. Hetta upp oljan i en kastrull och fräs lök och vitlök försiktigt i ett par minuter. Öka värmen och tillsätt den tärnade kycklingen. Rör om tills köttet har brynts.
  2. Tillsätt currypulvret, rör om och tillaga i ytterligare 5 minuter. Tillsätt kycklingbuljong, kokosmjölk och hackade tomater och låt puttra i 30–40 minuter. Tillsätt potatistärningarna och tomatpurén. Koka upp och reducera såsen medan du rör om hela tiden. Se till att ingredienserna inte fastnar i kastrullens botten.
  3. Ta av från värmen och krydda efter smak. Låt svalna en aning och mixa till en slät smet.
  4. Tillsätt vätska och förtjocka med Thick & Easy™ Clear för att få önskad konsistens.

Allmän information

Nivå3 av 4
Portioner4
Tid80 min

Näringsvärde per portion

Energi268 kcal
Protein21 g
Fett15 g
Kolhydrater12 g
Fibrer3 g

Kyckling curry

Kyckling curry med Thick & Easy™ Clear

Ladda ner receptet

Kyckling curry

Filename
kyckling-curry.pdf
Size
569 KB
Format
pdf
Ladda ner receptet