chicken curry dysphagia

Kyckling curry

med Thick & Easy™ Clear

Ingredienser

Thick & Easy™ Clear
1 msk / 15 g vegetabilisk olja
50 g lök, tärnad
1 msk / 5 g pressad vitlök
300 g kyckling, tärnad
1 msk currypulver (mild mandras)
150 g potatatis, tärnad
1 msk 15 g tomatpuré
300 ml kycklingbuljong
100 ml kokosmjölk
400 ml krossade tomater
salt och peppar efter smak

Tillredning

  1. Hetta upp oljan i en kastrull och fräs lök och vitlök försiktigt i ett par minuter. Öka värmen och tillsätt den tärnade kycklingen. Rör om tills köttet har brynts.
  2. Tillsätt currypulvret, rör om och tillaga i ytterligare 5 minuter. Tillsätt kycklingbuljong, kokosmjölk och hackade tomater och låt puttra i 30–40 minuter. Tillsätt potatistärningarna och tomatpurén. Koka upp och reducera såsen medan du rör om hela tiden. Se till att ingredienserna inte fastnar i kastrullens botten.
  3. Ta av från värmen och krydda efter smak. Låt svalna en aning och mixa till en slät smet.
  4. Tillsätt vätska och förtjocka med Thick & Easy™ Clear för att få önskad konsistens.

Allmän information

Nivå 3 av 4
Portioner 4
Tid 80 min

Näringsvärde per portion

Energi 268 kcal
Protein 21 g
Fett 15 g
Kolhydrater 12 g
Fibrer 3 g